Principalmente no verão, quando usamos mais sandálias, chinelinhos e rasteirinhas, é sempre bom estar com os pés bonitos e bem cuidados. Mas para que eles fiquem com uma aparência apresentável é necessário dar uma atenção especial a eles. Não adianta cuidar da pele, da maquiagem, do cabelo e esquecer dos pés!
Aqui vão algumas dicas para compensar o desgaste natural dos pés, evitar complicações futuras e deixá-los sempre macios e bonitos:
cuidados com os pés
° A pele dos pés é mais espessa e resistente que a de outras áreas do corpo. Por isso a sola fica com calosidade e células mortas com facilidade. Para retirar o excesso de calosidade, o costume é lixar os pés com uma lixa própria. Porém, muita gente aconselha a não lixar, pois isso faz aumentar a produção de pele no local e até possibilita o surgimento de rachaduras. A alternativa é a esfoliação.
° Para esfoliar (semanalmente), use um creme específico, ou uma misturinha caseira que funciona muito bem: misture 2 colheres de creme hidratante com 1 colher rasa de fubá e massageie os pés.
° Para amolecer a pele dos pés, deixe-os de molho durante dez minutos em água morna com um pouco de vinagre. Em seguida massageie os pés com óleo de amêndoas ou com um creme hidratante. Se quiser potencializar a hidratação, passe o hidratante antes de dormir, calce meias de algodão e retire ao acordar.
° Corte as unhas no máximo a cada quinze dias, de preferência após o banho. Também pode simplesmente apará-las com uma lixa, sobretudo se regularmente for à pedicure. Não se deve cortar as unhas demais e nem deixá-las muito compridas. O fato de estarem muito compridas contribui para a acumulação de resíduos e sujeira. Se as cortar muito, pode correr o risco de encravar uma unha.
° Para ter unhas apresentáveis, o ideal é empurrar a cutícula cuidadosamente com uma espátula própria. O excesso de pele pode ser removido com o alicate, mas tem de ter cuidado para não retirar muito, pois pode haver risco de inflamação.
° Lave muito bem os pés. Não basta deixar que escorra a água durante o banho. Depois, é importante secar muito bem, pois a umidade acumulada pode dar origem a micoses.
° Na praia, piscina ou quando for andar muito no Sol com os pés expostos, não esqueça de passar protetor solar. Apesar de terem uma pele mais resistente, não devem de forma alguma ser esquecidos. Além de tudo, isso evita que a pele fique ressecada.
° O uso de sapatos apertados, não arejados e de salto alto facilita o aparecimento de calos. As calosidades que costumam aparecer na zona dos calcanhares e na sola dos pés são uma reação natural da pele ao atrito causado pelo andar, pela má postura ou pelo uso de certo tipo de calçado. Para atenuar calosidades, lixe ou esfolie e hidrate os pés, corrija a postura e use calçado confortável.
° O escalda-pés é um ritual para manter os pés bonitos e relaxados. A água morna com sais e aromas alivia a tensão, aspereza e a dor dos calos formados pelo uso de sapatos apertados, com bico fino ou saltos altos.
° Para relaxar, massageie a planta dos pés com uma leve pressão. Aplique creme esfoliante para suavizar seus pés e, em seguida, faça a massagem com um creme hidratante refrescante.
° Experimente um banho alternado de pés, quente e frio. É um método simples, agradável e extremamente eficaz, que utiliza a água como forma de promover uma verdadeira ginástica dos vasos sanguíneos dos pés e das pernas. Isso ocorre porque os vasos periféricos se contraem com o estímulo da água fria, e com a água quente se dilatam.
Gostaram? Quem tiver mais dicas por favor compartilhe com a gente!
Beijos, Be ^^