Sabe quando você se sente aquele inchaço que incomoda e não dá para usar aquele biquíni lindo ou aquele vestido coladinho. Temos uma ajuda que vem da natureza, 5 sucos que ajudam a desinchar e ficar linda.



                                            1-    Suco da boa digestão.


*200 ml de água de coco.
* 8 Folhas de hortelã.
* 1 Fatia de melão.

Funciona para...


*Rica em sódio e fósforo, a água de coco é um ótimo hidratante natural.
*Melão tem potássio, que possui efeito diurético.
*A hortelã estimula o bom funcionamento de todo o aparelho digestivo.



                                       2 - Elixir da juventude.


* 1 fatia média de melancia.
* Suco de 1 limão.
*1 col (chá) de canela em pó.

Funciona para...


* Além de ter baixo valor calórico a melancia possui licopeno, um poderoso antioxidante.
* Com ação diurética, o limão acelera a eliminação de líquidos e toxinas  pelos rins.
* A canela melhora a digestão e diminui a formação de gases.


                                      3 -  Vitamina do intestino reloginho.

* 1 Fatia média de beterraba.
* 1/2 cenoura picada.
* 1 pote de iogurte natural desnatado.
* Água, se for necessário.

Funciona para...


* Beterraba tem suave ação laxante.
* Cenoura tem efeito diurético e funciona para aliviar cólica.
* O iogurte  tem probióticos que quando ingeridos ajudam a regular o intestino.


                                     4 - Refresco alma lavada.


* 1 Fatia grossa de abacaxi.
* 6 morangos.
* 1 pedaço pequeno de folha de couve.

Funciona para...


* O morango fornece potássio e folato, nutrientes que atuam na formação celular e no equilíbrio da água do corpo.
* Ferro, cálcio e ácido fólico vêm da couve , o que torna esse refresco  um ótimo desintoxicante.
* Inclui abacaxi, cuja fibras facilitam a digestão e o funcionamento do intestino.


E além de ajudarem são uma delícia e ainda refrescam.
Espero que gostem.

Beijos

Mi Lappa.