Olha que interessante essa dica.

Pra nós q estamos precisando perder uns quilinhos, sempre estamos de olhos nas calorias dos produtos, né...


Então, a minha dica é a CALCULADORA DE CALORIAS da Revista Boa Forma... Achei super útil.

No meu iPod tenho um aplicativo q se chama NUTRA BEM, é excelente pra controlar as calorias, já no notebook uso essa calculadora, é mto útil... Recomendo

Pra usar:
1 - Selecione o grupo de alimento na lista;
2 - Escolha os alimentos e clique em cima

Embaixo aparecerão o total de calorias somando todos os alientos selecionados.

http://boaforma.abril.com.br/calorias/