#Decoração Casa na árvore



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#Saude Gelatina: a sobremesa para comer sem culpa



Deu vontade de um docinho após o almoço? Ou quem sabe no lanche da tarde? A gelatina pode ser a opção que satisfaz. Refrescante, com baixas calorias e rica em nutrientes, a sobremesa colabora com a manutenção da saúde e da boa forma, além de dar uma mãozinha à sua beleza.

A gelatina - extraída de ossos e cartilagens de mamíferos, em sua maioria bois - é uma boa fonte de proteínas e rica em aminoácidos e pode ajudar na redução dos níveis de colesterol, triglicerídeos e glicemia.

“Contém cerca de 9 dos 10 aminoácidos essenciais ao corpo e uma ótima quantidade de colágeno, a principal proteína estrutural dos ossos e tecido”, diz a nutricionista funcional Gabriela Soares Maia, do Rio de Janeiro.

O colágeno é produzido normalmente no organismo, mas por volta dos 30 anos os níveis passam a ser menores e a quantidade vai diminuindo 1% a cada ano. “A alimentação é essencial para a sua manutenção”, explica a especialista.

Já existem estudos que mostram que o colágeno em pó, presente no alimento, faz com que o organismo mantenha uma quantidade de massa muscular adequada, ajudando assim o corpo a utilizar mais eficientemente suas reservas de gorduras e açúcar, também facilitando a manutenção dos níveis sanguíneos.

“E ainda contribui para o fortalecimento das unhas, articulações, cabelos e para a hidratação da pele e dos intestinos. Por ser rica em colágeno, portanto, a gelatina é uma boa aliada na manutenção dasaúde óssea e na prevenção de doenças como a artrose e osteoporose. Mas a recomendação é que ela seja incluída em uma dieta balanceada (rica em legumes, frutas, cereais integrais e folhas), porque sozinha não faz milagre”. A sobremesa também auxilia no combate à celulite e às rugas.

Uma dica importante: prefira usar a gelatina branca em pó ou folha e acrescente sabor com um pouco de suco de frutas de sua preferência. “As industrializadas são ricas em corantes artificiais e açúcar”, alerta Gabriela.

Por ser fonte de proteínas, a gelatina ainda garante a saciedade. E pode até ajudar a reduzir um pouco o apetite se consumida antes das refeições, pelo fato de se ligar a grande quantidade de água. “Ela pode ser consumida no finalzinho da tarde, quando a fome aparece”, sugere a nutricionista.
Acrescentar um creme de leite à sobremesa dá um gostinho – e calorias - a mais. Mesmo a versão light do creme aumenta o valor calórico. Para quem não passa sem, a dica é usar creme de leite de soja, uma opção mais magrinha.



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#Livro Verdadeira Coragem

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Este livro relata aventuras reais e inspiradoras de 9 mulheres comuns que estão fazendo diferença em lugares como o Tadjiquistão, Índia e Líbano. Você irá conhecer Kathryn, uma mulher surda que fundou um ministério para surdos em Israel. Também irá conhecer Pam, que viveu e trabalhou no Tadjiquistão, um país devastado pela guerra, completamente alienado e desconhecido pelos ocidentais. Irá descobrir a história de Cindy, que acabou retornando como missionária para o Vietnã, o país de onde ela tinha fugido de maneira perigosa quando ainda era adolescente. Por fim se emocionará com a vida de Mara, uma brasileira que saiu de Goiás para compartilhar o amor de Deus no Oriente Médio.
http://www.skoob.com.br/livro/273045



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#PrestandoContas Bolsa da Luxuosa da Barbara

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Olá flores ;)

Hoje vou mostrar mais uma sortuda, que recebeu e mandou fotinho... hehehe Adoro isso

Amei a bolsa, realmente é o sonho de toda mulher!
 


Sigam nosso blog: www.luxuosagrife.blogspot.com
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#SorteioNosso 201º Sorteio - Arte em unhas - 1 coleção Passe Nati Las Vegas + 10 adesivos de unha

Oi meninas!!! Querem mais sorteios? VocÊs gostam, né? Vamos lá!


A Arte em unhas - Luiza Braz em parceria com o blog vai presentear uma sortuda com 1 coleção Passe Nati Las Vegas + 10 adesivos de unha
Maravilha, né? Não deixem de Participar =]
Arte em unhas - Luiza Braz se dedica na fabricação de adesivos para unhas com uma ótima qualidade, feito especialmente pra você! 

Para encomendas Aqui (http://arteemunhasluiza.blogspot.com.br/p/como-comprar.html)"

PREMIO
1 coleção Passe Nati Las Vegas + 10 adesivos de unhas

PARA PARTICIPAR

  1. Residir no Brasil 
  2. Sorteio será realizado dia 15/02/2013
- Seguir o Blog By Marizinha
- Seguir o Blog Arte em unhas http://arteemunhasluiza.blogspot.com.br/
- Curtir a Página da Arte em unhas no Facebook https://www.facebook.com/arteemunhasluiza
- Preencher o formulário AQUI

CHANCES EXTRAS
  1. Seguir o Twitter @ByMarizinha e @ArteemunhasLB
  2. Dar RT na seguinte frase no Twitter: #SORTEIO Vou ganhar a coleção de esmaltes + adesivos http://yfrog.com/em0rumj @ArteemunhasLB + @bymarizinha http://bit.ly/10uOFeh ;)
  3. Adicionar a Marizinha como amiga no Facebook AQUI
  4. Curtir a página do blog By Marizinha no Facebook AQUI
  5. Compartilhar e marcar 5 amigas na foto: LINK AQUI
  6. Divulgar o banner no seu blog
  7. Cadastrar-se no QUALIBEST AQUI
  8. Cadastrar-se no BRANDSCLUB AQUI
  9. Clicar em PARTICIPAR no evento no # Facebook AQUI # e CONVIDAR TODOS OS AMIGOS (não sabe como faz? clique aqui e saiba como convidar TODOS)


REGRINHAS GERAIS

  • Pode participar quantas vezes quiser, desde que os "Links de divulgação" sejam diferentes (Divulgou no Blog apenas 1 chance extra... No Twitter, pode divulgar 1 vez por dia, portanto 1 inscrição por dia).
  • Pode postar na barra lateral, desde que deixem o banner até 1 dia após o sorteio pra que eu possa fazer o sorteio e se ganhar, eu possa comprovar a divulgação.
  • Para pegar o link do tweet, vc deve publicar e depois clicar em ABRIR. Esse é o link que vc deve colocar, quem colocar o link do profile será desclassificado. 

BANNER DE DIVULGAÇÃO


Prestem atenção nas regrinhas, pois se a vencedora não tiver cumprido, iremos sortear de novo, ok? Boa sorte a todas!!!

REDES SOCIAIS
Site: http://arteemunhasluiza.blogspot.com.br/
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#Filme Gonzaga - De Pai pra Filho

Decidido a mudar seu destino, Gonzaga sai de casa jovem e segue para cidade grande em busca de novos horizontes e para apagar uma tristeza amorosa. Lá, ele conhece uma bela mulher, Odaléia (Nanda Costa), por quem se encanta. Após o nascimento do filho e complicações de saúde da esposa, ele decide voltar para a estrada para garantir os estudos e um futuro melhor para o herdeiro. Para isso, deixa o pequeno aos cuidados de amigos no Rio de Janeiro e sai pelo Brasil afora. Só não imaginava que essa distância entre eles faria crescer uma complicada relação, potencializada pelas personalidades fortes de ambos. Baseada em conversas realizadas entre pai e filho, essa é a história do cantor e sanfoneiro Luiz Gonzaga, também conhecido como O Rei do Baião ou Gonzagão, e de seu filho, popularmente chamado de Gonzaguinha.

http://www.adorocinema.com/filmes/filme-202695/



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#Moda Cilios de Papel

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A loja inglesa Paperself é a criadora dessa super novidade, eles se inspiraram na arte chinesa de corte de papéis.

Eu achei o máximo essa "novidade" , pra mim parece uma tatuagem quando a pessoa está de olhos abertos.

O modo de usar é igual ao cilios postiços normais, usar cola para cílios, cortar o excesso se necessário etc...mas como é de papel, só dá para usar uma vez.

Os preços variam de £10.50 a £14.00



Que tal incrementar o visual com esses cilios ?

http://drikamateus.blogspot.com.br/2012/06/cilios-posticos-de-papel.html



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